先定场景，再点「跟单」
币安跟单（Copy Trading 等产品名以 App 为准）本质是：
把 开平仓执行 交给带单员，
亏得起多少、何时停 仍必须你自己写死。
它解决「我没空盯盘」，不解决「我没有交易系统」。
站内分工
| 文档 | 用途 |
|---|---|
| 跟单还是自己做 | 原则总对比 |
| 本文 | 场景决策树、比例、停止协议 |
| 风险规则 | 日熔断与卡片 |
| 合约入门 | 自营底座 |
| 模拟盘 | 自营前先练 |
| OKX 对照 | 跟单风控 · 跟单入门 |
决策树（可直接抄）
你是否能接受「跟单盒」在 30 天内亏掉 30%～50% 仍不影响生活？
├─ 否 → 不要跟合约跟单；最多极小额观察或只做现货学习
└─ 是 → 你是否理解带单的大致风格（趋势/高频/高杠杆）？
├─ 否 → 先观察 2 周，不跟实盘
└─ 是 → 是否有书面停止条件（回撤、天数、单笔）？
├─ 否 → 先写停止条件再跟
└─ 是 → 仅用总交易资金的一小比例启动六种常见场景
场景 A：全职忙，只想「有人帮我动」
| 项 | 建议 |
|---|---|
| 跟单比例 | 总交易资金 5%～15% |
| 自营 | 0 或另设更小学习仓 |
| 关键动作 | 选低换手、讲清风格的带单；设最大回撤停 |
| 禁忌 | 把生活费放进跟单 |
场景 B：会一点技术，但执行总破功
| 项 | 建议 |
|---|---|
| 跟单 | 小比例当「执行外包实验」 |
| 自营 | 同步用 模拟盘 练纪律 |
| 目标 | 3 个月后决定：跟单毕业 or 自营为主 |
| 禁忌 | 跟单亏了就自己加倍开同向 |
场景 C：想学高手思路
| 项 | 建议 |
|---|---|
| 更优路径 | 复盘别人公开思路 + 自己小仓验证 |
| 跟单 | 仅当「样本」，金额学费级 |
| 输出 | 每周写：他为何开、我若自己做会怎样 |
| 参考 | 复盘模板 · 交易日志 |
场景 D：刚爆过仓，情绪不稳
| 项 | 建议 |
|---|---|
| 跟单 | 暂停 至少过完 爆仓 48h |
| 原因 | 跟单也是交易暴露，易变成报复工具 |
| 替代 | 只读、模拟、写规则 |
场景 E：多带单员分散
| 项 | 建议 |
|---|---|
| 数量 | 新手 ≤2 个；风格尽量不高度同向 |
| 风险 | 牛市同质多头 = 假分散 |
| 预算 | 总跟单上限仍锁死，再内部分 |
场景 F：想靠跟单「稳稳月入」
| 项 | 建议 |
|---|---|
| 结论 | 预期错误；合约跟单波动可以很大 |
| 行动 | 降杠杆预期、降资金、或改现货定投路径 |
| 阅读 | 小资金计划 · 稳定币 vs 现货 |
资金切片示例（教学）
总可交易资金 10,000 USDT（可亏）：
| 桶 | 金额 | 用途 |
|---|---|---|
| 生活与稳定币缓冲 | 不计入或另算 | 不进跟单 |
| 跟单盒 | 1,000 | 最多 1～2 带单 |
| 自营学习 | 500 | 低杠杆、有止损 |
| 现金待投 | 其余 | 无计划不动 |
跟单盒回撤达 40%（示例）→ 强制停 14 天，只复盘不加钱。数字请按自己睡眠线改。
跟之前：带单员过滤表
| 检查 | 合格方向 | 危险信号 |
|---|---|---|
| 历史区间 | 足够长、含回撤段 | 只有短窗口暴利 |
| 最大回撤 | 你能接受 | 回撤隐去或极平滑 |
| 换手/风格 | 与你时间匹配 | 超高频你却从不看 |
| 杠杆习惯 | 可知且你能睡 | 长期极限杠杆 |
| 说明 | 有逻辑 | 只晒收益截图 |
| 你的设置 | 跟单杠杆/保证金自控 | 默认拉满 |
产品字段名以币安为准；读不懂字段就 先别跟。
停止协议（写成壁纸）
触发任一条即停该带单或全部跟单：
- 跟单盒回撤 ≥ 你写死的 X%
- 连续 N 天异常高换手且你看不懂
- 你开始借钱/挪用生活费加仓
- 出现 报复性交易 征兆
- 平台规则或带单权限变更你未理解
停止后 48 小时内：不加自营同向合约。
跟单中的执行细节
| 问题 | 处理方向 |
|---|---|
| 延迟与滑点 | 实盘收益可差于展示；小名义先试 |
| 部分跟随失败 | 看最低名义、保证金是否不足 |
| 模式与杠杆 | 跟单前确认你的合约模式（保证金模式） |
| 资金费 | 持仓久仍可能付费（资金费率） |
| 安全 | 2FA、防钓鱼；不把「跟单教程」链当登录口（安全清单） |
什么时候转回「自己做」
- 你已能稳定写出开仓卡片并执行 20 笔模拟/极小实盘
- 跟单变成你唯一的情绪依赖
- 你发现自己完全不看带单逻辑，只看今日盈亏
转法：先减跟单至 0 或极低 → 自营 R 从更小开始 → 不要「跟单亏的要自营赚回来」。
常见误区
| 误区 | 纠正 |
|---|---|
| 跟单=被动收入 | 仍是风险暴露 |
| 多跟几个就分散 | 同向相关时无效 |
| 展示收益率可直接年化到自己 | 忽略本金、滑点、停止 |
| 亏了换下一个更猛的 | 易追踪噪声 |
| 跟单不用学强平 | 你的保证金仍可能强平 |
强平意识：强平指南。
一周行动
- 读完 copy-or-self + 本文决策树
- 纸上写：跟单盒金额、X% 停、最多带单数
- 若启动：只开一个，观察 7 天再加
- 同步安全 P0：安全清单
跟单规则、费用与可跟范围以币安实时页面为准。本文不构成投资建议；合约与跟单均可导致本金损失。