先记住一句话
能活得久的合约交易者，赢在可重复的风险规则，而不是某次神预测。
下面模板可直接抄进笔记，再按你的资金缩放。
姐妹篇分工：
| 文档 | 侧重 |
|---|---|
| 本文（OKX） | 参数表、仓位公式、崩盘路径、账户分层 |
| 币安合约风控规则 | 开仓卡片、黄红灯熔断、四级事件处理 |
| OKX 止盈止损 | 单笔退出怎么挂 |
| OKX 全仓逐仓 | 保证金模式怎么选 |
为什么需要模板（不是鸡汤）
没有模板时，人容易：
- 亏了就加仓
- 赢了就加杠杆
- 今天「手感好」连开 10 笔
- 把偶然盈利当成能力
- 多品种同方向叠成隐形重仓
模板把决策从情绪里抽离：先问数字，再问感觉。
核心参数模板（新手版）
假设 合约交易预算（可亏的那一层）= 10,000 USDT（请换成你的真实数字，切勿用全部身家）。
| 参数 | 建议起点 | 示例（1 万预算） |
|---|---|---|
| 单笔风险 R | 0.5%–1% | 50–100 USDT |
| 杠杆上限 | 2–5x | ≤5x |
| 保证金模式 | 优先逐仓练手 | 逐仓 |
| 单日最大亏损 | 2%–3% | 200–300 USDT |
| 单周最大亏损 | 5%–8% | 500–800 USDT |
| 同时持仓数 | ≤2–3 | 2 |
| 相关暴露 | 同向同类合计受限 | BTC 多 + ETH 多算相关 |
| 连续亏损暂停 | 3 笔纪律性止损 | 停、复盘 |
| 无计划交易 | 0 | 没有理由就不开 |
百分比一律相对 交易层资金，不是银行卡余额。
仓位怎么算（别拍脑袋）
名义仓位 ≈ 单笔可亏金额 ÷ 止损幅度（价格距离）
示例：
- 单笔可亏：100 USDT
- 止损距离：2%
- 名义 ≈ 100 ÷ 2% = 5,000 USDT
- 若杠杆 5x，保证金量级约 1,000 USDT（忽略费用与维持保证金细节）
| 单笔可亏 | 止损 1% | 止损 2% | 止损 3% |
|---|---|---|---|
| 50 USDT | 名义 5,000 | 2,500 | ≈1,667 |
| 100 USDT | 10,000 | 5,000 | ≈3,333 |
| 200 USDT | 20,000 | 10,000 | ≈6,667 |
止损越近，同样 R 下名义可以更大；但过近容易被噪音扫出。
被扫了就同步 减小仓位 保持 R 不变，而不是撤掉止损。
开仓前强制清单（打印级）
- 方向理由能否用一句话说清？
- 无效条件是什么？（什么情况证明我错了）
- 止损价是否已算好且 准备立刻挂上？
- 触及止损的金额是否 ≤ 单笔 R？
- 今日累计亏损是否已接近熔断线？
- 是否与已有持仓高度相关、风险叠罗汉？
- 资金费率与预计持仓时长是否可接受？
- 是否为翻本/熬夜/群消息驱动的情绪单？
8 项里有 2 项答不上来 → 不下单。
单日 / 单周熔断怎么执行
| 状态 | 动作 |
|---|---|
| 浮亏接近单日限额 70% | 禁止加仓，只允许按计划减仓 |
| 触及单日最大亏损 | 停止新开仓；关掉刺激源（直播、群） |
| 触及单周最大亏损 | 降杠杆或整周只复盘不交易 |
| 连续 3 笔纪律性止损 | 强制休息，写复盘，不改「立刻换策略重仓」 |
| 单笔违反模板（无止损等） | 记一次红灯；当周禁止提高 R |
熔断的意义不是认怂，而是切断 复利式自我毁灭。
一周复盘表（最少字段）
| 日期 | 品种 | 方向 | 杠杆 | 计划 R | 实际盈亏 | 按计划止损？ | 备注 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 是/否 |
每周只问三个问题：
- 有没有遵守单笔 R？
- 盈亏比是否被手续费/滑点/资金费吃掉？
- 哪类错误重复出现？（只改 一个 行为到下周）
进阶：账户三层，别混池
| 分层 | 用途 | 规则 |
|---|---|---|
| 保命层 | 长期不动 | 禁止进合约 |
| 交易层 | 可接受回撤 | 套用本模板 |
| 实验层（可选） | 小额试新策略 | 逐仓 + 更小 R + 独立记账 |
永远不要把保命层和交易层混在一个「感觉还能划转」的池子里。
资金规划：新手资金计划 · 小资金计划
常见崩盘路径 → 模板对策
| 崩盘路径 | 模板对策 |
|---|---|
| 扛单 | 开仓必挂止损；无止损 = 不合格仓位 |
| 亏损翻倍补仓 | 禁止无计划加仓；加仓需新理由+新 R |
| 赢了飘了加杠杆 | 杠杆写死上限，升级需复盘批准 |
| 多品种同向爆仓 | 相关暴露上限；BTC/ETH 同向合并计算 |
| 熬夜情绪单 | 交易时段规则；过点收工 |
| 模拟自信满满重仓实盘 | 实盘 R 减半起步 |
| 为省手续费不挂止损 | 风控 > 费率；见 订单与成本 |
模拟盘：OKX 模拟盘怎么练
两周落地计划（可执行）
第 1 周（模拟或极小资金）
- 把参数表改成你的数字
- 至少 10 笔：开仓卡片 → 挂止损 → 平仓 → 记账
- 目标：破规次数 = 0，而不是盈利
第 2 周（实盘更小 R）
- R 用 0.5%
- 杠杆 ≤3x（若你第 1 周已稳）
- 日熔断严格执行一次「停」才算合格
之后才评估是否把 R 调到 1%。
常见问题
单笔风险必须 1% 吗？
不是法律。0.5% 往往更适合新手。固定并遵守比数值迷信重要。
有止损还要模板吗？
要。系统管总风险，止损管单笔。
和币安文重复吗？
不重复使用场景：你在 OKX 下单用本文数字；币安账户用币安文。不要一天两套互相打架的熔断线。
连亏后加仓翻本？
禁止。走熔断与复盘。
下一步
- 注册 OKX 并完成安全设置
- 把参数表改成你的资金数字
- 模拟盘用模板打满 20 笔
- 实盘先用 0.5% R 运行两周再评估
风控模板降低的是破产概率，不保证盈利。合约可导致快速亏损。内容不构成投资建议；以 OKX 实时规则为准。